Dzień 1 - Dzień 7
Wzrost - 169 cm
Waga startowa - 80 kg - 75 kg ( - 5kg)
Pomiary ciała:
Biust - 94 cm - 90 cm (- 4 cm)
Ramię -31 cm - 30,5 cm ( - 0,5cm)
Brzuch na wys pępka - 95 cm - 94 cm (-1 cm)
Talia - 84 cm - 80 cm (-4 cm)
Biodra - 94,5 cm - 94 cm (-0,5cm)
Pupa - 97 cm - 97 cm
Udo - 60 cm - 58 cm (-2cm)
Łydka - 38,5 cm - 38 cm (- 0,5cm)
pomiary robione na czczo :)
Podsumowując pierwsze 7 dni:
- 5 kg to całkiem sporo :) Zapewne większość to woda nagromadzona w organizmie :)
-12,5 cm w obwodach - też nie jest źle. Widzę róźnicę gołym okiem :) I w ciasności spodni hihi :)
-
Dzień 2. Śniadanie, 344 kcal Chleb razowy ze słonecznikiem 2 kromki - 72g, 178 kcal Szynka z kurczaka 4 plastry - 60g, 58 kcal Masł... -
Tak więc w każdej wolnej chwili staram się ruszać. Robiąc śniadanie maszeruję w miejscu. Myjąc zęby podskakuję sobie z nogi na nogę. O...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz